试管婴儿促排卵是一个很重要的步骤，在促排期间，女性朋友需要先经过前期的降调，在正式进入促排后，还需要注射药物。

促排之后，女性朋友要保养一下自己的卵巢，让自己的卵巢功能尽快的恢复，今天就来为大家介绍一下，试管婴儿促排后卵巢的养护工作。

1、补充维生素

女性在促排取卵后，适当的补充维生素对于卵巢的恢复是很有帮助的，虽说现代的医疗技术很发达，促排取卵对卵巢造成的伤害并不是很大，但是卵巢毕竟是一个比较“娇嫩”的器官，维生素C和维生素E都对卵巢有好处，所以取卵后的女性适当的服用一些VC和VE的补充剂还是有必要的。

2、补充叶酸

补充叶酸可以降低女性卵巢癌的发生几率，而且女性在试管期间补充叶酸也有利于后面移植胚胎后，胎儿的成长与发育。

3、注意饮食

饮食上要避免辛辣、寒凉的食物，这类食物会对卵巢造成刺激，适当的食入一些粗纤维的食物，营养摄入要全面丰富，但是不可太过于精细，过于精细的饮食可能会导致便秘，而女性发生了便秘，排便时过于用力会对卵巢形成压力，不利于卵巢功能的恢复。

4、按时服用药物

一些女性在促排取卵后，医生会给开一些药物，这些药物可以帮助女性卵巢功能恢复，女性朋友应遵医嘱按时按量的服用药物。

5、规律作息

规律的作息不熬夜在整个试管婴儿周期中都十分重要，尤其是在促排取卵后，更要坚持早睡早起，充足的睡眠可以保证女性体内的内分泌水平，女性内分泌水平平衡规律，是卵巢正常运转的基础。

6、避免剧烈运动

女性在促排取卵后，是可以适当运动的，散散步，做做舒缓的瑜伽，都是有一定好处的，但是切忌剧烈运动，剧烈运动可能会导致女性卵巢扭转，给卵巢造成伤害，影响卵巢恢复的速度，所以在促排取卵后女性一定不可剧烈运动以及从事重体力劳动。

7、避免性生活

在促排期间和取卵手术后，女性朋友暂时不宜有性生活，不恰当的性生活可能会对女性身体造成伤害，希望在这一比较特殊的时期，丈夫可以给予理解和支持。

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