大家都知道，除男性因素影响外，女性成功备孕，需三个必备硬件：

　　1.正常的卵巢功能，提供优质卵子(卵泡达到18mm-25mm比较好);

　　2.畅通的输卵管，为精卵结合提供场所，保障受精卵可游至子宫;

　　3.良好的子宫，为胚胎发育成长提供优越的内环境。

　　其中优质卵子是成功孕育的首要必须因素。正常情况下，卵泡从排卵期第一天开始快速发育，每天增加1—2mm，到排卵日后，卵泡大小会超过18mm，达到18mm—25mm。这样的卵泡成为优势卵泡，受精能力强，受孕几率高。

　　卵泡长不大，就不能成熟排出，就会影响备孕的进程和结果，这可怎么办呢?

　　卵泡多大才算成熟是根据个人的体质来决定的，每个人的情况都不太一样的。一般来说，正常的成熟卵泡大小为18-25mm。

　　正常优势卵泡的6大特征

　　卵泡不正常的表现

　　如果卵泡发育不良，不能正常排卵或者排出的卵子质量不好，就会影响正常的受孕生育。

　　卵泡发育不好，这样调理

　　1、不宜经常熬夜

　　正常情况下，人体中的多种性激素都是在熟睡状态下才能产生，时间一般在晚上10点到清晨6点。

　　长期熬夜的女士会影响性激素的顺利产生，从而出现月经不调、无法正常排卵等情况。

　　2、保证饮食营养均衡

　　挑食、节食都会造成营养不良，降低人体的免疫能力。少吃生冷、辛辣等食品，多食鱼虾，常饮牛奶，常锻炼身体、减少被动吸烟，均衡饮食增强体质，以预防卵巢早衰。

　　3、及时就医

　　1)一旦发现有妇科炎症应及早治疗，防止卵巢受到感染。

　　2)针对卵巢早衰造成的卵泡发育问题，治疗关键是早发现、早治疗。一旦发现自己月经量减少或突然停经，要及时解决，切不可拖延，错过治疗的好时机。

　　4、正常的性生活频率

　　保持每周一到两次的和谐性生活，能够使女性拥有一个很好的内分泌环境，有利于卵巢健康。

　　5、远离劣质染发剂、增白化妆品

　　劣质日化用品中所含有的苯、汞化合物等成分都可以通过皮肤粘膜吸收，导致女性卵巢功能受损。

　　当然，以上调理方法作为日常生活习惯的辅助措施，只能或多或少提供帮助。

　　常见的卵泡发育不好的原因还包括如：下丘脑问题、垂体问题、卵巢早衰、多囊卵巢综合征。

　　生活习惯作为其中影响卵泡发育的因素，能够通过我们自身的意愿和努力去改变。

　　因此，卵泡不好还是要到专业的医院，寻找医生的专业帮助。分清楚发育不好的情况，对因治疗才能更快怀上宝宝哦!

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