胚胎移植是试管过程的后环节，也是关键的一个步骤。从移植到检查是否怀孕这段时间，准妈妈们都是紧张的，胜败在此一举。很多姐妹都会问：“吃些什么对胚胎好，更有利于着床?”

　　其实，做试管婴儿的患者也属于“健康人”，移植后吃什么、怎么吃、吃多少，并没有过多要求，不必“大养大补”，只要是符合自身条件的健康饮食，一如既往就好。今天就为大家整理了一些 试管移植后的饮食禁忌。

　　1、移植后的饮食禁忌：

　　选择易消化的饮食

　　由于各位准妈们在移植以后运动量较之前大大减少，再加上这个时间段心理压力大，尤其在刚移植完的前几天，常常是长时间的卧床、休息，这可能会导致你食欲下降，消化力减弱，甚至引起便秘，因此，我们应该选择容易消化的饮食，例如稀饭，汤类等流食。

　　避免便秘

　　除了运动量的减少，在移植以后使用的黄体酮类药物也会对胃肠蠕动有一定的抑制作用，所以移植以后的一些准妈们可能比平时更容易便秘，这时可以在饮食上适当的增加一些粗纤维的食物，例如山药、莲藕、芹菜等，每日应该吃一些新鲜水果，例如苹果，奇异果(猕猴桃)、西柚等，既可以帮助消化，又可以补充多种维生素。另外，在饮食上还应该减少易引起便秘的食物摄入，例如辛辣、油腻的东西要少吃。每天起床刷完牙以后喝一杯温热水也是很好的习惯哟。

　　避免腹泻

　　除了便秘，腹泻也会给准妈和宝贝带来影响，在饮食上就要加强卫生，尽量避免寒性重及生冷的食物，例如螃蟹，马齿苋和一些没有熟透的肉类，准妈们还要注意食物是否发生变质，避免引起严重腹泻!

　　禁吃易引起过敏的食物

　　有过敏体质或对某种物质过敏的人，应注意远离过敏源，避免吃易引起过敏的食物。

　　高蛋白饮食

　　卵巢过度刺激是由于卵巢对促排卵药物过度反应所致。这类患者初有纳差、腹胀等不适，应给予高蛋白、易消化饮食，少量多餐，适量控制盐的摄入。

　　少食多餐

　　移植后，由于患者静多动少，进食较精细，心情焦虑，睡眠欠佳，多有饱胀感，进食时应该少食多餐，保证足够营养摄入的同时，让自己吃的舒服。

　　2、移植后应该少吃的东西

　　尽量少吃的水果

　　山楂、杨梅：不少孕妈喜欢吃酸的东西，但山楂、杨梅有活血化瘀、收缩子宫的功效，过度食用不仅易引起胃酸，还可引起流产、早产，移植初期好少吃。

　　荔枝、桂圆、菠萝蜜、榴莲：性温太热的水果，吃多了不仅易上火便秘，还易出现漏红、腹痛等先兆流产症状。

　　柿子：柿子空腹吃，或与高蛋白食物同吃，易引起胃柿石。但试管移植后，优质蛋白是不可少的，所以还是少吃柿子吧。

　　西瓜、哈密瓜、桃子：尤其是冷藏过的，易引起腹泻。

　　芒果、菠萝等易过敏的水果：一旦发生过敏性腹泻，会引起子宫收缩，影响胚胎的种植和妊娠的维持。

　　尽量少吃的蔬菜

　　存放时间过长的马铃薯：马铃薯中含有生物碱，存放越久的马铃薯生物碱含量越高，过多食用，可影响胎儿正常发育。

　　菠菜：虽说菠菜营养丰富，还有补血的功效，但它也含有大量草酸，会降低矿质元素的生物利用率，并且易与钙离子形成草酸钙，导致肾结石。但若孕妇缺锌、缺钙，都可影响胎儿的生长发育。

　　尽量少吃的肉类

　　驴肉、麻雀肉、牛蛙、鳝鱼等生热的肉类，移植初期本就不稳，大热更易损胎气。

　　兔肉、螃蟹、海鲜等寒凉肉类，易导致流产。

　　餐馆里的肝脏、肾脏类食物，重金属和毒素含量多，处理不干净，吃下去的都是毒……

　　尽量少喝的饮料

　　浓茶、咖啡、碳酸饮料、冷饮等刺激性饮品都尽量少喝，尤其是含咖啡因的饮品。

　　尽量少吃的调料

　　八角、茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒等热性香料，易消耗肠内水分，发生便秘，使腹压增加，压迫子宫胎儿，导致流产、早产、羊水早破等情况。

　　味精：味精的主要成分是谷氨酸钠，过多摄入会消耗大量体内的锌，而锌是胎儿生长发育不可或缺的营养元素。

　　盐：盐的主要成分是氯化钠，摄入过多可引起水肿，血压升高。若孕妇患有心脏病、肾脏病、高血压等疾病，更应从妊娠开始就保持低盐饮食。

　　糖精：糖精和糖是截然不同的两种物质。糖精是从煤焦油里提炼的，不仅没有营养价值，摄入过多还对胃粘膜有刺激作用，并影响某些消化酶的功能。所以，少喝饮料。

　　少吃方便食品

　　罐头、火腿肠、榨菜、方便面等方便食品，在制作过程中都会加入一定量的防腐剂和添加剂，尽管这些添加剂对成人影响不大，但多多少少会影响胎儿发育。并且，罐头类食品营养价值并不高，经高温处理后，食物中的维生素和其他营养成分也都受到了破坏。

　　当然，除了饮食上要注意，也要注意保持良好心态，这对成功妊娠是很有帮助的。

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