大家都知道，一般情况下，女性过了35之后，其生育力会随着年龄递增而减退。故高龄女性想做成都试管婴儿就有一定的难度，但是可以做的，只是需要更好的调理，备孕时更要引起重视。今天就来说说成都高龄女性做试管婴儿需要注意的地方。

一、运动。

生命在于运动，不管是什么时候都需要运动，运动可以加快血液循环，对身体调节非常的好，所以做试管婴儿备孕一定不能少了运动，检查运动对高龄女性来说，不仅可以提高卵子质量，还能增强身体的柔韧度和妊娠耐受力，运动可以有跑步、游泳、打羽毛球等。

二、饮食。

举个例子，很多男性30岁之前，大吃大喝都不胖，但一旦过了30，稍微吃点好的，就变成大肚腩了。其实很大一部分原因就是身体脏器的功能有所下降了，身体素质在下降。同理，女性也是一样的，高龄女性的身体机能也在下降，故高龄生育要避讳的东西比年轻人多，可能年轻的人还可以偶尔放纵一下，但是高龄女性不能放纵自己，饮食上少吃多餐，不要吃寒凉生冷、刺激性大的食物，多吃蔬菜水果、牛奶、豆类等食物。

三、作息规律。

其实不仅仅是在孕育期间要作息规律，在日常生活中也要作息规律，不要熬夜。良好的作息习惯对身体有很好的恢复作用。

四、做好检查。

高龄做成都试管婴儿一定要早点做备孕检查，备孕检查的目的就是为了排查孕育异常。如果发现异常可以及时诊治，避免在后期孕育时出现麻烦。

五、补充叶酸

补充叶酸，这个就不多所了，叶酸有提高卵子的质量，调理身体的用处。但四川省生殖健康研究中心附属生殖专科医院专家提醒：虽说吃叶酸有好处，但要根据情况适量而止。

四川省生殖健康研究中心附属生殖专科医院生殖专家再次提醒：想生育的高龄女性一定要去专科医院做下备孕检查，根据医生的吩咐做好调理。如有什么疑问可以在线咨询我们。

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